چگونه مو هایمان می تواند رشد بهتری داشته باشد ؟

رشد مو ها

یکی از دغدغه های بسیاری از خانم ها و آقایان ، ریزش موها و نداشتن موهایی سالم است. در ادامه مطلب راهکارهایی را ارائه داده ایم تا بتوانید سلامت موهای خود را تقویت کنید.

ماساژ کف سر

ماساژ میتواند جریان خون را در پوست سر افزایش بدهد و فعالیت فولیکول های مو را هم تقویت کند  ! پس ماساژ کف سرتان را فراموش نکنید و اگر هم با روغنی مثل رزماری باشد که چه بهتر .

ماساژ سر

درمان کف سر

اگه کف سرتان  خشک و چرب است و یا اگزما و  شوره دارد باید حتما درمان شود !

ماسک مو

خیلی مهم است که ساقه موهایمان را با استفاده از ماسک مو تقویت بکنیم . مثل ماسک آواکادو ، موز، عسل ، ماست و …

نوک گیری مو

صد در صد برای ساقه سالم باید  پایین موها که پیرترین و قدیمی ترین موها هستند را کوتاه کنید.

نوک گیری مو

دکلره نکردن

دکلره کردن مو بع دلیل داشتن مواد شیمیایی قوی واقعا برای مو ضرر دارد ؛ پس اصلا موهای خود را دکلره نکنید.

• دلایل متوقف شدن رشد مو

ژنتیک / استرس / سن و سال / شکستگی مو / موهایی با انتها خشک و تکه تکه شده/ رژیم غذایی ناسالم / کمبود ویتامین ها / مشکلات تیروئید / زایمان و شیر دهی / مراقبت نامناسب از مو/بیماری های هورمونی 

رژیم غذایی مناسب

باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و به دنبال غذاهایی با ویتامین A / B / C / D باشید . یادتان نرود که ویتامین های گروه B به طور مشخص به رشد سریع موها کمک میکنند.

آلوورا

برای این ماسک نیاز به یک آلوورا دارید ؛ اول موهایتان را با شامپو بشویید و بعد آلوورا را به کف سرتان بزنید و بعد از 45 دقیقه آبکشی کنید . آلوورا برای رشد بهتر موهات بسیار مفید می باشد.

ماسک آلوورا

روغن

میتوانید برای رشد بهتر موها از روغن رزماری کمک بگیرید.  روغن را به نوک انگشت ها بزنید و به حالت دورانی 5 دقیقه ماساژ داده  و بعد از 45 دقیقه موها را با شامپو بشویید.

دم کرده رزماری

برای دم کرده رزماری یک لیوان آب جوش ، چند شاخه رزماری و اپلیکاتورنیاز دارید . رزماری را داخل آب جوش انداخته و بگذارید دم بکشد ، بعد با اپلیکاتور به کف سرت بزنید و بعد از 45  دقیقه آبکشی کنید.

نکته : بیشتر از یک ساعت دم کرده رزماری را نمیتونی نگهداری کنید.