خوردن غذاهایی با ارزش غذایی پایین ، سرشار از کربوهیدرات ، فست فودها و… باعث چاقی و اضافه وزن می شوند که برای بسیاری از افراد این مسئله بسیار آزار دهنده است .
به همبن دلیل در ادامه مطلب ، دمنوش هایی را به شما معرفی میکنیم تا از چاقی خلاص شده و به وزن ایده آل خود برسید.
دمنوش های لاغرکننده
دمنوش دارچین
دمنوش برگ بو و داچین :
مواد لازم :
- چوب دارچین : 1 تکه 3 گرمی
- برگ بو : 2 برگ
- آب : 1 لیوان ( 200 میلی لیتر )
روش تهیه :
- آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید.
- اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد.
- دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید.
- این کار را تا 10 روز ادامه دهید.
دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو :
مواد لازم :
دمنوش همراه با لیمو
- مریم گلی تازه و یا خشک : 15 گرم
- آب : 1 لیتر
- آب لیمو ترش : 1 عدد
- عسل : 1 ق غ
روش تهیه :
- مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و 20 دقیقه بجوشد.
- سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
- در نهایت دمنوش را صاف کنید.
- در آخر آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید.