سفید شدن موها در سنین پایین و مخصوصا قبل از سی سالگی تجربه ای غیر طبیعی است که بسیاری از انسان ها با آن روبرو می شوند. معمولا کمتر کسی است که نسبت به این اتفاق زود هنگام بی تفاوت باشد و برای مقابله و درمان آن کاری انجام ندهد.
عوامل تاثیرگذار در سفیدی مو :
عوامل مختلفی تاثیر دارند که باعث کاهش تولید ملانین میشوند از جمله :
- وراثت
- استرس
- بیماری
- کمبود مواد مغذی
روش های موثر برای کاهش سفیدی مو
هرچند در حال حاضر راهی برای متوقف کردن سفیدی مو وجود ندارد اما میتوان با رعایت چند نکته مهم از زیاد شدن تعداد تار موهای سفید جلوگیری کرد. این نکات عبارتند از :
پیدا کردن ریشه استرس
ریشه استرس را در خود پیدا کرده و درمان کنید زیرا اگر استرس اگر از حد طبیعی بگذرد ، تاثیر زیادی در سفید شدن موها دارد.
نکته : استفاده از روش های کاهنده استرس مثل ریلکسیشن ، مدیتیشن و ورزش در پیشگیری از سفیدی زودرس مو تاثیر بسزایی دارد .
استفاده از معجون کدو
این گیاه باعث میشود تا پیاز مو تقویت شده و رنگدانه های مو را بهبود میبخشد.
روش تهیه معجون کدو :
برای تهیه آن ، تکیه هایی از کدو را خشک کرده و سپس آنها را به مدت سه روز داخل روغن نارگیل بگذارید و این مخلوط را بجوشانید ، تا مایع سیاهی از آن باقی بماند . این معجون را روی پوست سر خود بمالید و ماساژ دهید . قبل از اینکه سر خود را بشویید ، اجازه دهید تاچند دقیقه روی سرتان بماند .
لیوان آب
مصرف مایعات
مانند سایر قسمت های بدن ، مو نیز برای عملکرد بهتر نیاز به آب دارد . لذا با نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات مختلف موهایتان را مرطوب نگه دارید .
نکته : مصرف آب علاوه بر کمک به داشتن پوستی زیبا و درخشان ، تمام سموم را نیز از بدن خارج می نماید.
استفاده از رژیم غذایی مناسب
رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی مناسب نه تنها برای داشتن یک بدن سالم و قوی مفید است ، بلکه برای داشتن موهایی درخشان نیز اهمیت دارد .معمولا موهای خشک و ضعیف در نتیجه رژیم غذایی ناسالم و نامناسب است .تا جایی که امکان دارد سعی کنید از رژیم غذایی سرشار از سبزی های سبز ، ویتامین A وB ، مواد پروتئینی ، کربوهیدرات ، آهن و ید استفاده کنید و با چربی و شکر خداحافظی کرده تا موهای سالمی داشته باشید .
نکته : پیشنهاد ما به شما ، پودر مالت است زیرا منبع مناسبی از انواع ویتامین ها و املاح بوده و از سفید شدن موها جلوگیری میکند.