چه کار کنیم تا ریزش مو هایمان متوقف شود ؟

ریزش مو

ریزش مو

دلایل زیادی وجود دارند که باعت ریزش مو شده و یا حتی ریزش مو را تشدید میکنند. این دلایل ممکن است مربوط عوامل ژنتیکی و ارثی ، عوامل تغذیه ای ، سبک زندگی ، آب و هوا و بسیاری دیگر از عوامل باشد . در مطالب قبلی مورد برخی از دلایل ریزش مو و راه های کنترل آن نکاتی را توضیح داده ایم و در این مطلب نیز قصد داریم در مورد سایر مشکلاتی که باعث ریختن موها می شوند ، نکته هایی را ارائه دهیم.

دلایل رایج ریزش مو و راه های درمان آن

• گرفتن رژیمهای سخت غذایی برای کاهش وزن ، آسیب جدی به پیاز مو می رساند ،سعی کنید بیش از 3 کیلو در ماه وزن کم نکنید.
• اگر مشکل تیروئید دارید ،درمان آن برای داشتن موی سالم ضروری است.
• از یک شامپو ملایم و با کیفیت خوب و استاندارد و یک نرم کننده خوب جهت شستن موها و حالت دادن استفاده کنید.
• پرهیز از مواد شیمیایی که در رنگ موها و دکلره ها وجود دارند در جلوگیری از ریزش مو موثر است.
• سیگار نکشید ، سیگار کشیدن خون رسانی به پیاز مو را کاهش می دهد .بنابراین سبب ریزش مومی شود
• آنتی اکسیدانهای مثل ویتامین  C, E وبتاکاروتن ها برای رشد مو مناسب است.

نکته : مالت منبعی از این مواد می باشد و ما مصرف فرآورده های مالت شامل پودر مالت، عصاره مالت و پودر عصاره مالت را به منظور تأمین بخشی از نیاز بدن به این مواد به شما توصیه می نماییم. ( برای خرید مالت و محصولات مربوطه کلیک کنید )

مدیتیشن و یوگا

• مدیتیشن ویوگا در کاهش استرس که عامل جدی ریزش مو است کمک کننده اند.
• اگر در خانواده طاسی ارثی دارید ودر بررسی فقر آهن ،کم خونی و تیرئید مشکلی ندارید می توانید ماینوکسیدیل را شروع کنید.خانمها ۲%وآقایان ۵%که بصورت ۱سی سی صبح و۱سی سی شب جلوی سر مالیده می شود. ( این کار را حتما با مشورت پزشک خود انجام دهید )
• ریزش مو بعد از استرس شدید ، زایمان ،تب شدید ،عمل جراحی پراسترس ،سفر طولانی و… طبیعی است و ۲ ماه پس از واقعه شروع می شود و ۴ تا ۶ ماه طول می کشد وخوبخود ریزش متوقف می شود.